洗澡时，先洗头还是先洗澡？好多人不当回事，难怪被脱发“盯”上
对于现在的人来说，几乎每天都会保持洗澡的习惯，不仅仅是可以去掉身上的汗味，同时也可以帮助我们的身体保持健康。通过观察我们发现，在洗澡的时候一般都会和头一起洗，时间长了之后很多人就发现自己掉头发的现象变得越来越厉害，这就和我们经常忽略的一个地方有关系。
说到这里可能很多人都以为掉头发只是因为受到情绪以及我们内分泌的影响，不过小编还要告诉大家，掉头发的现象和洗澡时候的顺序和时间也是有直接联系的。一般我们的最佳的洗头时间是在9-11点之间，因为这时候洗头可以更好的刺激到头皮，起到帮助血液循环的作用。今天小编就带大家一起来了解下，到底洗澡的顺序应该如何才更好，不然头发掉光了都还不知道。
洗澡时，先洗头还是先洗澡？好多人不当回事，难怪被脱发“盯”上
这样洗澡才是最正确的
第一步：先清洁脸部
大家一定要记住在洗澡的时候，我们第一个步骤就是进行脸部清洁。在日常生活当中，脸部皮肤长时间和我们的空气进行接触，在我们洗澡的时候受到水蒸气的影响。毛孔就开始慢慢的张开，这时候进行清洁的话就可以轻松的将堆积在毛孔深层里面的垃圾清洁出来；如果这时候我们没有做好清洁工作的话，各种灰尘、垃圾会慢慢的往皮肤深层渗透，因此我们需要把洗脸安排在第一个步骤里面。
在洗脸的时候我们最好是选择用温水，如果是洗脸水的温度过低的话，就会导致清洁不到位；而当水温过高的话，就可能导致脸部水分蒸发，出现皮肤老化等问题，因此小编提醒大家对洗脸水的温度也要做好相关把握。
第二步：全身进行清洁
第二个步骤就是进行全身的清洁工作，因为大量温暖的水可以将我们的身体和肌肤里面的活跃因子全部唤醒，其实这也是我们为洗头做好的一个基础准备。如果我们先开始洗头的话，就算我们将头发上面的油脂清洗干净之后，还是会再一次沾到背部上面的油脂。
在洗澡的情况之下，热水可以帮助我们对全身的血液进行刺激，这样就可以加快血液的流通，等我们再一次洗头的时候，自然皮肤对营养物的吸收能力也会变得更好。由此我们可以看出，洗澡安排在第二的位置，不仅时间运用非常合理，同时还能起到皮肤清洁的作用。
第三步：头发清洁
最后一个步骤就是对头发进行清洁，小编相信在第二个和第三个步骤之间很多人都是错误的。在洗头的时候小编也必须要提醒大家，在打湿头发之前需要先用梳子对我们的头发进行梳理，起到唤醒头皮细胞的作用，还能将断掉的头发进行清理，减少清洗过程当中出现的头发纠缠不清的现象。
然后再让水轻轻的冲在头发上面，先对头皮进行一下唤醒，之后再将洗发水涂抹在头发上面，开始正常的洗头步骤就可以了。这样的清洗步骤可以帮助头皮吸收更多营养，也能先将上面的灰尘清除掉一部分，减少脱发的现象出现，而且起到的清洁效果相对来说也会更好。
营养师观点：上面三个步骤就是我们在日常生活当中，正确的洗澡、洗头顺序，希望大家在看过之后可以记住这样的顺序有效的帮助我们减少掉头发的作用。如果是长时间存在脱发现象的人。可以试着用生姜来泡水进行清洁，坚持一段时间之后，你会发现自己的头发开始慢慢的长出来了。