十月怀胎一朝分娩，各种观念也如约而至，那么对于产后42天关键期该如何科学坐月子？又有哪些传统老观念不能盲目遵从呢？让我们一起去看看吧！
一、传统观念不可信之月子期间不洗头洗澡。
在老一辈的传统观念里月子里洗头洗澡可是大忌。
记得我生完大宝那会儿上到两边的婆婆、下到两边的妈都是千叮咛万嘱咐让别洗头洗澡，而我也是特听话，即便是大夏天的难受的要死，但我还是照做了。
后来生完二宝坐月子比老大那会儿还要热，一天下来头发、衣服都要汗湿好几回，臭哄哄的自己受不了不说，关键也不卫生，所以即便面对她们的“唠叨”，我这次可没再像第一次那样“听话”，是洗头洗澡都做了。
二、传统观念不可信之不吹风扇空调不开窗。
我婆婆常跟我说的一句话就是:坐月子千万注意不要吹风，是很容易落下月子病的，以后自己受罪。
若说这要搁在冬天不吹空调还是可以的，毕竟有厚棉被棉服也冷不到哪儿去，可这要搁在炎炎夏日，若说不让吹风扇、开空调那岂能受得了，天天就像蒸桑拿似的，一个不小心就有可能把自个儿给热病了，还怎么去照顾小宝宝？
三、传统观念不可信之少下地活动多卧床休息。
月子里一定要少下地、尽量躺在床上半卧休息，这也是我在月子期间听到最多的一句话。
而除了不让下地之外，就连这看电视、玩手机、看书等也是三令五申，严厉禁止。尤其是在生大宝那会儿，甭提有多无聊了，二宝那会儿倒还好，因为没人帮忙带，几乎都是我一个人，压根儿也就没时间去理会这些，除了睡觉就是喂宝宝，给宝宝换尿布。
四、传统观念不可信之多喝汤多吃肉、不吃盐、少吃蔬菜和水果。
在我们这儿对于月子里吃盐倒是没多大讲究，就是提倡大鱼大肉、多荤少素少水果。可我偏就是个例外，在生完大宝坐月子那会儿但凡是太油的东西全都不沾，几乎都是清一色的素食加水果，而生完二宝后又刚好相反，因为一直奶水不够充足，所以几乎都是大鱼大肉的。虽说这种饮食习惯不健康，但没办法，只有这样才能够让奶水变得充足一点。
那么究竟该如何科学做月子呢？
、产后卫生很重要，不要盲目遵从老一辈观念中的不能洗头洗澡。
月子期间要注意每天洗脸刷牙，但要避免用凉水尽量选择温水，而对于产后洗头洗澡则可视具体情况而定:
对于顺产的妈妈来说一般产后一周左右即可洗头，没有伤口的话可同时淋浴；而剖腹产的妈妈产后一个星期可洗头，大约两周左右伤口完全恢复了即可洗澡。
但需注意的是洗洗澡时要保证室内温度和水温适宜，而且时间也不宜过长，以免因劳累或缺氧而晕倒，洗完后还要立即擦干，避免受凉生病。
2、适量运动必不可少。
因怀孕时周身的器官都发生了改变，尤其是子宫，当宝宝出生后适量的活动可促进子宫恢复、排净恶露、胃肠蠕动等，对产后恢复可是极为有利的。所以这产后并不是像老人们常说的多卧床少下地，而是应选择适量且适当的运动，帮助身体恢复。
3、合理安排月子餐，保证饮食营养均衡多样化。
在生完宝宝后前一周应以清淡易消化的食物为主，尤其是剖腹产的妈妈，刚开始几天要吃流食，产后第二周则可以开始多喝有助下奶的汤水，但切忌太油，否则易堵奶导致乳腺炎，也易长胖。
但需谨记的是寒凉、辛辣刺激的食物不能吃，大补的食物也要适量，像新鲜的肉类、蔬菜和水果则是要适当多吃，这样有助于促进产后身体恢复。
4、适时的开窗通风，适量的吹风扇开空调。
对于产后开窗通风是相当有必要的，这样不仅可以保证室内空气流通，减少细菌滋生，还能让孕妈心情愉悦，更有助于身体健康，但要注意保暖,避免吹冷风或是对着风口直吹。
而对于开空调和吹风扇也同是如此，注意保暖、避免对着风口直吹的同时还应注意温度要适宜，一般情况下来说以26～28℃左右为最佳，切莫贪凉对着风口吹或是温度调太低。
总之就是对于传统观念里的“捂”虽要捂，但也需适度，切莫因“捂”得太过导致身体吃不消而生病，那可就得不偿失了。