一个月不洗澡，你能忍吗？传统观念认为坐月子期间不能洗澡，不能洗头，不能刷牙，生怕受了风寒，落下什么月子病。
那是因为古时候生活条件差，卫生不良，洗头洗澡容易着凉感染等，这种现象早在几十年前都已经得到改善，早就提倡科学坐月子了。
因为我们冬夏都有空调，有可以调节水温的淋浴，有温暖的睡袍、毯子，有快速吹干头发的暖风等等。如果一个月不洗澡不洗头，你能忍受吗？恐怕全身都要生虱子了[呲牙]，是可忍，孰不可忍。
而且对于产妇而言，由于产后皮肤排泄功能旺盛，身体排出大量汗液，再加上阴道不断排出恶露等等，比平时更应该注意卫生，否则更容易造成产褥感染。
比如常见的外阴阴道感染，如果阴道感染未得到控制，有可能上行感染，引起子宫内膜炎，子宫肌炎等，到最后会导致全身感染症状。
因此，月子里讲究卫生格外重要。
1.勤洗澡，勤换衣服，衣服透气、干爽。洗澡时选择淋浴，如果体力没有完全恢复也可以坐着淋浴，不可盆浴。同时洗澡时间不宜过长。
2.保持会阴清洁。使用吸水性强的卫生巾，勤更换，每天晚上热水清洗外阴。
3.居室内每天通风。医生上门访视时，经常看到有些产妇房间门窗紧闭，奶臭味、尿骚味、脏衣服味混作一团，空气相当污浊。
这样的环境下很容易吸入大量细菌，造成呼吸道感染症状，如发热、咳嗽等。
有人会问产妇和宝宝都不能受风寒，如何通风？
通风的方法是这样的：准备好另一个干净温暖的房间，让产妇和宝宝转移到那个房间呆着，再给这个房间通风。
让门窗开着，对流一个小时以上，也可以在地面、桌面喷洒酒精消*。
等通风、消*完毕后，再让妈妈和宝宝转回到这个房间。
摒弃陈旧的传统观念，讲究卫生，科学坐月子，你学会了吗？
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