坐月子是中国的传统，婆婆和妈妈总说，坐月子不能洗头洗澡，会影响身体，这让很多妈妈们都受不了。一个月不能洗头，想想就是一件很恐怖的事情，那么坐月子能洗头洗澡吗？
坐月子能洗头吗01坐月子不能洗头洗澡吗？
在产后坐月子期间是可以洗头洗澡的，相反，如果不洗头洗澡，才会对妈妈产生影响。
一、产褥期间，产妇会出很多产褥汗，再加上溢出的母乳和排出的恶露，会让妈妈身体上有难闻的气味，使妈妈坐月子期间心情受到影响，甚至让妈妈产生产后抑郁。
二、长时间不洗头不洗澡容易滋生细菌，有剖腹产的伤口和阴部侧切的产妇，易造成产妇伤口感染。
三、母乳喂养的宝妈在与宝宝接触过程中，也容易让宝宝感染上细菌。
所以说，坐月子是可以洗头洗澡的，但前提是我们要保持伤口是干燥的，是淋浴不能盆浴，在洗澡过程中要注意防风保暖，洗完头之后要及时把头发擦干。
科学坐月子02产妇产后如何正确洗头
1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即擦干，避免受冷气吹袭。
2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，一般保持在37℃左右。
3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，要使用温和的洗发用品。
4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量。
5.洗发用水一般使用的是姜水，或者将水溶性姜油调和到洗发露中，这样可以避免湿气侵入体内。
科学坐月子03科学坐月子，打破旧观念
1.早开奶，早喂养
有的产后妈妈觉得刚生完孩子应该先休息一下，等过两天再给孩子喂奶也不迟。其实不然，分娩后应尽早让婴儿吃母乳，这样可促进乳汁分泌。
2.产后保持精神愉快
丈夫应该多体谅妻子，在心理和生活上都给予支持。家中要保持良好的欢乐的氛围。还要经常与家人﹑朋友﹑老公沟通。
3.适量运动
坐月子不要一直躺在床上，尽早下床活动有利于产后的恢复。顺产产妇在产后第二天只要身体允许就可以下床活动，这样有利于恶露的排出，更有利于胃肠蠕动，减少便秘的发生；剖腹产产妇在遵医嘱的前提下也可尽早下床走动，帮助身体尽快恢复。
科学坐月子科学坐月子，但不等于矫情，天天卧床不起、大鱼大肉的吃并不是科学坐月子，在产后还要与家人多沟通交流，有什么烦恼或不开心多向家人倾诉，可以减少产后抑郁的发生，科学坐月子，产后才能恢复得更快。
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