前文引言：
日前，国务院印发《健康中国行动组织实施和考核方案》，要求到年，全国实现建立医疗机构和医务人员开展健康教育和健康促进的绩效考核机制。可能意味着，在不久的将来，写科普也要影响医生的工资待遇和职称评定了。面对人民群众日益增长的健康需求，我国的医学健康科普工作仍处于起步阶段，主要表现为优质科普作品量少、知识零散细碎、描述过于专业、推广方法不多等。
健康科普让疾病防治的阵线大大前移，不仅让大众受益，也让医生收获颇丰。那么，有哪些高招妙法能让科普真正走进百姓心中，并化为健康的源动力？
《上术健康》可以让你足不出户，端坐诊室，将自己宣传给你朋友圈里的每一个人！（话不多说先看正文??）01子宫和卵巢
子宫是女性内生殖器官，其功能是内膜周期性增厚和脱落形成月经，在妊娠期孕育胚胎和胎儿。子宫是脆弱的，稍稍不留意，可能会伤害了它。劝你少做以下这些行为，好好爱惜子宫，保养自己的身体。
卵巢位于女性盆腔内的一对扁卵圆形器官，是女性重要的生殖器官之一。卵巢的作用：一是生殖功能，即提供卵子，满足生育的需要；二是内分泌功能，即产生各种性激素，满足身体的需要。
02与性生活有关
?过早性生活太早有性生活，女性的子宫和卵巢仍处于发育阶段，容易造成生殖器官管道的感染和伤害，对子宫和卵巢的健康不利。
?月经期同房在月经期间，女性的子宫内膜会脱落，如果此时强行发生性生活，可能会造成子宫内膜的创伤，甚至是引起炎症，如盆腔炎、子宫内膜炎。所以，女性要好好保护自己，拒绝在经期进行性生活。
?性生活不注意卫生性生活不讲究清洁、卫生，会令到细菌经过阴道，进入到子宫腔内，引起感染。在性生活前，要清洗外阴；性生活完毕后，及时去排尿，可以减轻膀胱的刺激，有效预防尿路感染。
?频繁进行性生活太放纵的性生活也会加重对子宫的伤害。如果性伴侣过多、性生活频繁，会增加子宫颈发生癌变的几率。
03与怀孕、生育有关
?多次流产人工流产，会令到子宫内膜变得越来越薄，使孕囊脱落。如果多次流产的话，不仅影响子宫的健康，还会减少怀孕的机会。
?多次妊娠怀孕越多次，子宫受的伤害就会越多，子宫患病的几率上升。多次怀孕的女性，更要在产后保养好子宫，减少产后的二次伤害。与饮食习惯有关
?爱喝冷饮很多女性都爱吃冰淇淋、喝冷饮，尤其是在夏天。但是大家可别忘了，我们的子宫是很怕冷的，经常吃冰凉的食物，容易造成宫寒。
?无烟不欢此外，吸烟对女性子宫会带来伤害，患癌的概率更高。有研究显示，长期抽烟的女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的几率，比没有抽烟的女性要高3.5倍。
04你的子宫健康吗？4步可判断
?经常出现月经不调
月经可以判断你的子宫够不够健康，子宫的不适会反映在月经上。月经不调体现在以下情况：
经期时间：月经期的时间一般是3~7天，若不在这个范围内，说明子宫可能存在问题；经血：正常情况下，经血的颜色是暗红色的，一旦发现经血是鲜红色或黑红色，甚至伴随着血块，则说明子宫不健康；痛经：子宫受寒、或不健康会发生痛经。
?内分泌失调
子宫控制着女性的内分泌，如果出现失调的情况，那么你需要