▲性生活越多，怀孕率不一定越高。
编者按+
普遍二胎*策放开后，很多爸爸妈妈都想要再生一个宝宝，不过往往发现备孕二孩要比之前难很多，按理有了经验应该更容易怀上，为什么越来越难呢？据最新的全国百分之一人口普查结果，我国妇女在育龄期间的总和生育率仅为1.，甚至低于日本。低生育率的人群主要跟晚婚、初育时间推迟、不孕不育比例提高有关系。小编认为，关于备孕，不仅仅要知道如何怀孕，更应该了解与不孕相关的常识。在日常生活中有意识的避开引起不孕不育的因素，才能顺其自然的怀上可爱的baby。
本文来源：39健康网（id：health39net）
性生活越频繁就越容易怀孕吗？
有人说，提高性生活的次数，就能增加受孕机会，很多夫妻盼子心切便经常进行“造人活动”。真的是这样吗？为什么有的人一次就怀上了？受孕几率真的与做爱次数成正比吗？
其实，性生活越多，怀孕率不一定越高。通常男性在性交中会排出约2～4亿个精子，而女性只会产生1个卵子，最终只有最优良的精子在经过重重阻碍后才能在输卵管壶腹部与卵子结合。所以整个受孕过程，更需要男方的精子足够活跃。
如果过于频繁地进行性生活，会使男性的精子质量下降、产出量减少、活跃度较差，导致精子难以通过宫颈粘液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬，最终到达输卵管的一二百条精子可能会锐减到数十条，能成功与卵子结合成受精卵的几率更会不升反降。
为什么白领不孕不育越来越多？
研究发现，育龄妇女中患有不孕不育症的越来越多为白领人群，很多职场女性不知不觉成为了不孕不育队伍中的主力*，是什么造成了白领生育能力越来越低呢？
01卵巢缺氧
经常在办公室的女性，长期面对电脑久坐不动，同时又缺乏锻炼，容易导致“卵巢缺氧”，导致妇科炎症增多，严重会气滞血瘀使输卵管不通，甚至形成子宫内膜异位症。
02多次流产
年轻的女性没有注意避孕，发现怀孕后多用药物流产或人工流产来作为补救措施。殊不知，多次流产会使女性的子宫内膜严重受损，甚至会导致宫颈粘连、盆腔炎以及输卵管阻塞等后遗症。
03过度减肥
许多白领为了追求纤细的身材，一直有意控制自己的身体脂肪。其实，脂肪对女性的生育能力至关重要。体脂过低会影响雌激素的分泌，导致女性贫血、经期紊乱、排卵期不正常，继而影响卵子质量。
04压力过大
职场女性在结婚后往往承受很多压力，对外要处理各种事务工作和复杂的人际关系，对内要照顾好家庭还有婆婆长期的「问候」。女性长期焦虑紧张和抑郁，会造成体内皮质醇水平过高进而抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，影响正常的激素分泌，导致多囊卵巢综合症、闭经等不孕病症。
男方哪些因素会导致不孕？
据美国一项研究报道，一对夫妻存在生育障碍，女性因素和男性因素各占40%，两者比例相同。因此传统家庭观念认为无法生育都是女方原因，是没有科学依据的。
由于不良的生活习惯导致精子活力差、畸形率高，而形成的弱精子症、畸精子症、少精子症，都已成为近年来年轻男性不孕不育的主要因素。
01抽烟喝酒
尼古丁和过量酒精，会引起血清睾酮水平降低，降低性激素分泌，从而引起性欲减退、精子畸形；
02长期穿紧身裤
导致阴囊无法正常散热出汗，使睾丸温度升高，阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血，影响精子质量；
03精神状态不佳
工作压力过大，长期熬夜，影响大脑皮质功能，抑制了体内的雄性激素的正常分泌，影响内分泌功能和性功能；
04饮食不注意
导致营养不良，使体内的营养元素，如钙、磷、维生素A、C、E等物质摄入不足，影响生精功能和精子质量。◎
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性生活在近几年被提起的越来越频繁，《年轻人性爱数据报告》中显示：明明应该是活蹦乱跳、婚育年纪最好的80、90后，在性上却像个挑食的孩子，甚至低于60后。超过9成的人都希望性生活频率应该要高于一周一次，但不要说一周一次，有部分人的性生活频率甚至低于一个月一次。更糟糕的，是在婚后，性可能真的会被婚姻埋葬，虽然大部分人说不能接受无性婚姻，但数据告诉我们，婚后的性爱就真的成了夫妻之间一月一次，甚至几个月一次的“例行公事。”查了一下关于性爱频率，到底多久一次才算正常，有没有吓到你们不知道，反正是有点震惊到我。以20、30、40代为例子：20-29岁的人，每10天中可性爱8次；30-39岁的人，每20天性爱7次，差不多3天1次；40-49岁的人，每30天6次，也就是5天1次。事实上，现在很多年轻人连40代的频率都做不到，理想很丰满，现实很残酷。当代年轻人对性生活越来越冷淡，性生活频率下降也是不争的事实，原因呢，不外乎以下几点。第一点也是占据原因的最大一点：忙，压力大。在这个普遍的大环境下，打工人面对的更多的，是电脑桌面上各种office软件，想法多变的领导，拖欠款项的甲方。每天下了班只想摊在床上做一条仅会呼吸的咸鱼。如果周末从海淀赴约至朝阳，那就是我对你表达的最真挚的诚意。想想花呗、信用卡，房租、水电费，更是不敢轻易辞职，以前一个人的工资养活一大家子，现在几个人的工资养不活一个家庭。一旦固定在一个地方，别提性生活，可能连面对面的社交能力都开始逐渐退化了。第二点：代替性的其他娱乐方式变多。如果不是因为要工作、要社交，谁愿意出门。是游戏不好玩还是小说不好看？是文案提交审核通过了，还是领导马屁已经拍热乎了？10年前，我们面对面睡觉并渴望对方；10年后，我们背对背玩手机玩到整夜不睡。窦文涛在《圆桌派》里说过：现代社会，就是更适合一个人生活啊。第三点：女性有了更多的选择权。现代更多的女性自我意识觉醒，她们不但争取更多的社会和经济平等，也要求在性权利上有更多的自主权，不愿意就要说No。尤其是在北上广体现的更明显，女孩身边几乎没人讨论这个问题，因为有更重要的事要去做。不把青春浪费在床上，为未来为自己在职场上获得更多的成就和金钱它不香吗。虽然无性的原因有很多，但我还是想说，性生活真的是爱情中不可缺失、非常重要的一部分。尤其是在情侣和夫妻之间，一个人爱不爱你，身体最清楚。每次说到无性婚姻都能让我想到娇娇，她是我朋友的一个妹妹，她和她老公结婚8年，有两个孩子，在朋友圈里，也算的上是模范夫妻。但就是这样一对模范夫妻，自从生了二胎，性爱可以说直接从他们的生活里被抹去。每当娇娇想和老公亲热时，他总有理由拒绝，不是太累就是不想，可他玩儿游戏的时候，叫唤的比谁都起劲。“性”作为生活的润滑剂，是人最基本的生理需求，如果连这个都没有了，对男女双方，应该都是一件挺难受的事。一个足够爱你的人，在“性”的方面，他会有冲动，并且只会对你有。韩国短剧《你变了，我们离婚吧》讲的是就是一堆夫妻在漫长的婚姻生活中，厌倦了这种平淡的日子而选择离婚。离婚前，俩人一起去找情感咨询师咨询了这个情况，专家提出了一个挽救的机会：接下来一个月，每天俩人要拥抱，亲吻，并说我爱你。最开始，他们非常不习惯，上半身拥抱，下半身已经做好转身离去的准备。但渐渐的，一段时间过后，俩人开始主动做这些事情，并时刻