一、流产的危害到底有多大？
流产是避孕失败的补救措施，但是如果多次流产，对身体的危害是很大的。具体如下：
1、流产过程中会有疼痛、出血，出血可以导致免疫力低下，导致流产后的妇女出现贫血；
2、流产是侵袭性的手术操作，可能会导致生殖道的感染，尤其是流产以后出血多、免疫力低下、子宫收缩不良，都可以引起术后的感染。术后感染在早期就是疼痛、发烧或者阴道流脓性分泌物，一旦转变成到慢性，会形成慢性盆腔炎，慢性盆腔炎会引起女性的不孕，甚至于导致子宫内膜的改变，会引起月经量的异常，如月经过少等一系列的并发症；
3、出血多了可以引起失血性的休克，甚至贫血，而导致全身各个方面影响。
二、最佳流产时间
如果发生意外怀孕的情况，可以采取人工流产或者药物流产。如果是做药物流产，最佳时间段是在7周以内。如果做人工流产，最佳时间段是在40-60天左右。如果发现意外怀孕，在停经6医院做B超检查，如果确定是宫腔内妊娠，可以采取人工流产或者药物流产。早孕三个月内适合做人工流产，最佳时间段是在60天之内。随着怀孕时间的延长，做流产时发生残留的几率比较大。不过并不是怀孕时间越短，流产效果越好。如果怀孕时间太短，反而容易造成漏吸。无论人工流产或者药物流产以后，注意观察阴道流血情况。如果发现流产后，流血量比平时月经量多，医院做B超复查。流产以后注意保持会阴部卫生，一个月内不能发生性生活，否则容易造成感染。
三、流产后拿注意事项
避免流产后的二次伤害，女性流产后必须充分休息、保证营养充足，牢记流产后一个月内禁止性生活，保持外阴清洁，不宜坐浴。术后定期复查，了解自身恢复情况，以及子宫内环境。流产后注意事项不可忽视，流产后应注意以下几点：
1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。
2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。
3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在30天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。半年后在备孕。
4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。
5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。
6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。
四、流产后食谱推荐
1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
3、参芪母鸡：老母鸡1只，*参50克，*芪50克，淮山药50克，大枣50克，*酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加*酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
4、黑豆鲫鱼汤：鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。
五、流产后吃什么水果
流产后吃什么水果有讲究。流产后可以适当吃一些水果，帮助身体恢复。但是，性寒凉的水果则不建议食用。
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。患者多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加术后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后适当吃些香蕉能防止便秘和贫血。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。术后子宫内膜有较大的创面，出血较多，进食橘子有预防和修复的作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂既可以增进食欲、帮助消化，还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
4、桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无*，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的患者适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百*的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足者食用。
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