子宫，是孕育新生命的场所，也是诞生一个新生命的地方，子宫不健康不但不能让女性更好的怀孕，还可能会引发一系列女性问题。
子宫如果非常寒凉，对于女性身体健康损害非常严重，这也就是常说的宫寒。宫寒不仅会引发痛经，也可能会影响到以后的生育能力。
子宫光滑的女性，身上也会有共同的特质，这类人群面色红润，气血十足，精神抑郁，状态非常好。
子宫光滑的女生，通常有4个“特质”，假如全都满足，真令人羡慕
重视月经到来
正常情况下，女性每个月都会来一次例假，其实就是子宫内膜的一次脱落，在月经到来时，女性的身体非常脆弱，很容易让子宫受到伤害导致宫寒。
宫寒发生就会影响污血的排出，子宫就容易有*素残留，对于子宫的环境健康非常不利。子宫光滑的人会非常善待自己的“大姨妈”。
主要表现就是选择达标的卫生巾，不碰凉水，不吃生冷寒凉的食物，注意身体的保暖，注意休息……这类人群子宫内膜剥落会更加顺利，污血顺利排出，子宫更光滑。
热爱运动
热爱运动的人都会非常年轻有活力，并且病痛的时间也比较少，同样女性也是如此，如果你热爱运动，气血运行会更加顺畅。
由于平时工作和学习时间久，坐此时体内的T恤就会受到障碍，身体各个器官包括子宫得不到气血的滋养，不能保持年轻状态。
所以子宫光滑的女性一般都非常热爱运动，每天都会抽出足够的时间进行有氧运动，才有助于加快身体新陈代谢，保持子宫干干净净。
科学避孕
科技越来越发达，人们生活方式也改变了很多，而现在思想也越来越开放，但是意外情况也可能发生，比如怀孕。
人工流产手术其实对于很多年轻的人都是非常熟悉的，但这样的行为对子宫的伤害非常大。很多人因为流产次数过多导致受孕困难，甚至失去生育能力。
子宫光滑的女性非常注意避孕措施，才有助于降低流产的频率，也有助于降低患妇科问题的风险，更有助于保护子宫健康。
有良好的卫生习惯
良好的卫生习惯是一个女人所必须的，尤其是对于女性隐私部位的保养更加重要，隐私部位卫生保护是保养子宫，预防妇科问题的首要因素。
所以女性同胞一定要注意每天都要洗澡，并且对于贴身的衣物一定要及时更换并且清洗，在太阳下进行暴晒。
贴身的衣物最多三个月就要更换一次，才能避免有害细菌的残留，也有助于让子宫越来越健康，越来越光滑。
有些女性例假期间比较注意子宫保养，但是有些女性粗枝大叶，对于饮食不注意，很可能会让绝经提前到来。
女生例假期间，五种食物最好忍住，别等提前“绝经”再后悔
螃蟹
美味的螃蟹受到女性喜欢，尤其是吃到蟹*感觉非常美味，现在也是螃蟹大量上市的季节，但是女性应该控制螃蟹摄入量。
尤其是在例假期间吃螃蟹很可能会导致寒气入体，也会加重宫寒的情况，因为螃蟹本身属于寒性食物，吃多了并不利于身体健康。
如果在来例假期间大量吃螃蟹时候，长了也会导致子宫受到影响，甚至会影响月经周期，也可能会让绝经提前到来。
冷饮
冷饮一直是受到女性追捧的食物，吃冰激凌感觉非常美味，但是生冷的冰激凌会导致宫寒越来越严重也会加重痛经的问题。
不论是冰激凌还是冰镇的饮料，虽然当时感觉非常爽，却容易导致血管收缩，对于盆腔血管造成较强的刺激，导致经血排出中断，甚至会引发子宫病变。
如果你不想决定提前到来生冷寒凉的食物，一定要赶紧管住嘴，多吃一些温性的食物，更有助于经血顺利排出保养子宫健康。
柿子
现在正值柿子大量上市的季节，有些女性特别喜欢吃柿子，但柿子当中的鞣酸比较多。
鞣酸一旦与你的胃部结石发生反应，就会形成胃结石，对于月经期间的女性食用柿子很容易导致精血流失过多，出现贫血的情况。
甜点
有些女性认为来例假，吃甜食能够缓解经期的不适感，还能为身体补足能量富含糖分的甜品，让很多人吃了会上瘾。
吃甜品过多也会导致血糖处于不稳定的状态下，甚至会影响体内荷尔蒙的分泌平衡带来各种不适感会更加强烈，所以控制甜品的摄入量至关重要。
本身患有妇科问题的女性如果经常吃甜品，也会滋生大量的细菌和病*，甚至让子宫受到严重的伤害，不要等到提前绝经了再后悔。
咸肉
腌制的食物一直受到大众的喜欢，不管是腌菜，腌肉还是腌制的咸鱼等，都是经常出现在饭桌上。
但是腌制的食物含盐量比较多，女性朋友在例假期间经常吃，就会导致体内激素不平稳，甚至会让身体出现水肿，头痛头晕等现象，让你的身体状况越来越糟糕。
所以一定要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，更有助于维持身体内环境稳定，让你的子宫越来越光滑。
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