我们一生会经历多次月经,也就是说女人一生中十分之一的时间都在与她共处。我们的身体发生变化,月经也可能随之发生改变。
我们的情绪状况和健康指数都能通过月经反映出来
减肥过度
月经不来
长期过量运动和营养不良让体内各种调节激素的分泌发生紊乱。赶紧恢复正常的三餐作息，运动应该长期、适当，而不应如此魔*地对待自己的女儿身。调整3～6个月，如果月经还不来，就需要去看医生了。
人工流产后
月经变少
人工流产是一种物理性的胚胎剥离手术，就是把胚胎和已经增厚的子宫内膜一起清除出身体。通常一次操作手法正确的流产手术并不会让身体受到很大的创伤，只有频繁的刮宫手术才可能导致月经稀少甚至闭经。要注意做好避孕功课，因为流产给子宫造成的创伤是不可逆的，建议好好休息、调养。
吃避孕药
月经乱了
刚吃避孕药时，有一部分女性会出现这样的“突破性”出血问题。如果没有出现其他不适，暂且不用理会。3～6个月身体适应后，突破性出血的问题会自然消失。如果问题一直存在，可以请医生为你推荐其他的避孕药。
相比其他月经问题，非月经期间出血是最需要重视的问题。如果在经期与经期之间偶有点状出血，特别是在排卵前后出血，是因雌激素变动引起的，并无大碍。但如果出血量太多或并非在排卵期前后，就是不正常的。有可能与宫外孕、生殖道肿瘤、生殖器官发炎等病变有关，需要就医检查。
保养品补错了
扰乱月经
“我有阴道干涩问题，觉得该补补就吃了半年的蜂王浆。最近发现月经特多，B超还发现了子宫疾肌瘤。这是怎么回事？”
子宫肌瘤的生长与雌性激素过度刺激有关，所以子宫肌瘤容易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性，30～50岁为高发期。在此期间，除非经过体检证实你体内激素水平低下，否则，不要随便服用含性激素的药品和保健品，包括蜂王浆、胎盘素以及一些丰胸或抗衰老的外用保健品。这些补品不仅可能导致子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成，还可能引起乳腺增生。
身体出现的阴道干涩也许并非由于体内性激素水平明显降低所致，而可能是阴虚所致。可以使用外用阴道润滑剂，同时服用一些养阴润燥，健脾益胃的食物，如百合、银耳、蜂蜜。产后
月经持续时间变长
产后月经一般在6周左右恢复。哺乳的产妇，多数需要半年到一年以后才来月经。最初几次月经，大多数人的月经量都比平时月经量多，平均约多1/3，以后逐渐恢复正常，并不需要治疗。注意观察经血的颜色，如果颜色正常，又没有痛经现象，也没有导致贫血，就不必在意。产后1～2年感觉经血量变多，还可能是因为生育过程中激素刺激生殖系统发育更趋成熟造成的。
月经日记书写自己的月经日记
月经期间，身体的免疫力最为薄弱，一些潜伏在身体里的健康小问题，最容易在此时浮现。因此，成熟女人应该养成记录自己月经状况的习惯。包括每次的时间，经血量，颜色有无异常或血块，经前、经期有无其他异常等。尤其是月经初潮（12～16岁）、生育（包括人流）前后和接近更年期（40岁以后）的女性，应该养成准确记录自己月经情况的习惯。
用各种符号将出血量、有无痛经、血块标注在日历上
用“一”或“三”表示量的多少，小横线数量越多，量越大
“△”表示血块，“T”表示痛经，把符号标注在对应的日期上
文王卫红
新媒体编辑Yuki
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