现代社会中，过了35岁以后才成为父母的人，有越来越多的倾向，希望在生活更有余裕之后，才来享受与孩子的相处时光。事先列出关于高龄生产或育儿需要知道的困境，才能顺利避开障碍，开心迎接宝宝的到来。
趁着宝宝出生的契机，重新审视人生计划
从生子到老年的期间很短，可能产生的问题
由于女性进入职场与不孕症比例升高等原因，使得高龄产妇已经成为很平常的现象，虽说如此，目前第一胎平均生产年龄为30岁，如果35岁以上才当妈妈，与周围妈妈之间还是会有年龄落差代沟，相处起来也会觉得较疲惫。
但是较高龄后才生产，在年轻时能够充分运用自我的时间，体验各种经验，更能用平静的心情来育儿，也有其优点存在，不论是早生晚生其实只是生活风格的差异而已。
不过高龄生产与育儿，最现实的就是与孩子相处的时间较短暂，要正视这个情况，重新规划设计未来的的人生。
即将到来的老年，订计划与对策
高龄育儿最大的烦恼就是，照顾孩子与照顾父母可能会有重叠的状况，为了预防真的发生后的慌乱，要先想好对应处理的方式。首先要好好保持自己的体力与精力，同时有金钱储蓄的规划。
因为宝宝得到来，感觉自己也随着成长
随着与宝宝之间逐渐紧密的情感，深深觉得成为母亲真的太好了，也因为宝宝的出现，感觉到自己也有了新的成长。
毕竟已经年过40，体力多少会比较差，但年纪稍长还是会有一些加分的地方，只要多用心规划，还是能够度过这个阶段。尽量运用周边能够帮忙的人，同时还有满满的爱，陪伴孩子成长。
PART1、妈妈的身体变化
高龄妈妈和年轻妈妈相比，体力上一定不如人，要如何能够有足够元气照顾孩子，必须要注意的事项。
高龄生产有许多风险存在
只要是35岁以后迎接第一胎都算是高龄产妇，二胎的放开，近几年高龄产妇更是有变多的倾向，但其实怀孕、生产造成身体生理上的影响，不论是适龄或高龄生产，在产后约2个月后就能够恢复，但怀孕期间增加的女性贺尔蒙在产后会减少，有时候有人会出现类似更年期的症状，不过也是一时性的症状，不会因为40岁前后才生产而提早发生更年期症状。
高龄产妇若是已经有过生产经验的经产妇，在生产时风险会比较小，但流产、死产或妊娠高血压、妊娠糖尿病的机率，与初产妇是相同的，而更容易发生羊水栓塞等并发症或婴儿染色体异常的问题。虽然现代医学对于高龄生产的检查与技术已经非常完善，但如果希望可以生第二胎，还是尽早开始为怀孕做准备。
产后借助周围的帮忙，彻底的保养好身体
虽说体力与免疫力每个人各有差异，但随着年龄增长，任何人都会比年轻时候容易疲惫，恢复力也较差，光凭妈妈一个人照顾孩子，体力上一定难以负荷。
特别是产后贺尔蒙处于紊乱的时期，尽量不要太强迫自己，一定要好好的休息，可以请周围的人帮忙，让体力恢复后再投入育儿生活。
Point！一定要接受健康检查，确认自己的身体状况
如果想要一直健健康康地照顾孩子，最好可以确认自己身体的状况，定期体检，40岁过后脑部疾病的风险也会上升，能够安排脑部核磁共振（MRI）检查更佳。育儿是夫妻合力完成的工作，不单是妈妈，爸爸也要体检，另外，适度的运动、释放压力、戒烟、规律的生活等，通过健康的生活习惯来延长寿命。
专家建议：35岁与40岁妊娠、生产的风险差异
与35岁相比，当然是40岁的风险较高。另外40岁以后，如果没有医疗介入帮助，想要自然产会很困难，流产率也会上升，42岁以后如果没有借助人工生殖也很难怀孕。如果想要生第二胎，还是早一点准备怀孕会比较好。
PART2、高龄快乐育儿的秘笈
也许会觉得与年轻妈妈之间有代沟，但只要能够改变自己想法，高龄育儿还是可以很愉快的！
年轻妈妈、高龄妈妈各有不同的优点
年轻时能够通过体力的优势照顾孩子，精神满满地完成各种挑战，但也容易因为太多资讯而迷茫、无所适从，心境比较会因为不同说法而摇摆。
另一方面，高龄妈妈由于夫妇双方在心神上较有余裕，较能够平稳、细心的照顾孩子，而且人生经验较丰富，比较不会受到资讯的左右。但由于长时间在只有成人的社会生活，较难去配合孩子，容易依照自己的步调去要求孩子。
总而言之，双方都各有其优缺点，不需要去和年轻的妈妈必较，要保持自信走出属于自己的育儿路。
体力不足的部分，通过周围帮助来度过
和年轻人相比体力的确较为不足，因此会觉得育儿真的很辛苦，但如果心境上较有余裕，先生的性格也比较沉稳，不像年轻时爱玩、只想做自己的事，在育儿上也能提供各种帮助。而且经济上也较年轻时更宽裕，可以聘请保姆帮助，用属于高龄育儿才有的智慧、经验、经济力来享受育儿的乐趣。
Point！无关年龄，寻找契合的妈妈朋友
当孩子还小时，妈妈的活动范围也不大，只能在小小的圈子中试着与大家相处。但随着孩子的成长，行动范围也逐渐增大，有机会认识很多妈妈，不问年龄的差别，一定会遇到契合的妈妈朋友。为了找到与自己相处愉快的妈妈朋友，自己也要走出去多积极的参加各种亲子活动。
专家建议：寻找能够说话的真心朋友
育儿生活里一定会遇到很多的难题，有一个能够吐露真心的朋友是很重要的。在这之后有很多机会认识妈妈朋友，不要因为年龄或各种条件自我设限，一定要找到自己心意相投的好朋友。
PART3、事先的理财储蓄计划
许多高龄妈妈的烦恼就是，以后教育资金与退休资金会不会不足的问题，现在就要开始考虑各种计划，为将来做准备。
许多高龄夫妇在孩子还没出生时，过着相当舒适的生活，孩子出生后，也习惯维持着那样的生活方式，但当孩子开始读书时，也到了退休的年纪，收入瞬间减少，等到发现时，教育与退休资金都已经不足出现缺口…；或者是光负担教育资金就已经捉襟见肘，更不用说为自己老后准备…。
从婴幼儿时期开始，储备教育与养老资金
随着孩子的成长，需要的支出就会越来越大，因此还没有什么支出的婴幼儿时期是储蓄准备的最好机会，最好规划小学前能够存下大部分的准备金。
同时也要重新核算家用支出，确认没有不必要的费用，另外和储蓄准备期间较长的年轻妈妈来往之际，也要注意不要一时冲动，做了让自己后悔的消费。从现在要开始改变自己想法，脱离拥有许多自在回忆的单身，走入为人父母节约计划的人生中，以将来不要造成孩子困扰与老后生活没有困难为目标，切换到储蓄生活模式里。若想买房子要尽早决定，能够早一点还清贷款都是好事，在孩子还小时，尽快把房贷解决，减少将来的负担。租房的人要多准备点养老资金。