自然流产小月子怎么做，自然流产小月子期间，建议充分休息、加强护理、合理饮食、避免夫妻生活，同时建议女性及时复查。自然流产小月子怎么做：
1、自然流产后要充分休息：自然流产后多数女性的身体状态较差，因此建议女性要充分休息，尽量避免过度劳累和熬夜，以免危害机体健康。同时尽量避免久坐或久站，适当卧床休息；
2、自然流产后要加强护理：自然流产后可能会导致女性出现腹痛、阴道出血等现象，因此建议女性在小月子期间加强护理工作。尽量保持阴部清洁，每天可用温开水清洗外阴，勤换内裤，且推荐选择棉质、宽松的衣物，以降低炎症感染的风险；
3、自然流产后要合理饮食：自然流产后容易出现贫血、头晕、乏力等不适，建议女性在小月子期间合理饮食，注意营养均衡，可适当摄入瘦肉、牛奶等富含蛋白质的食物，及菠菜、猕猴桃等新鲜蔬菜水果，以促进机体恢复；
4、自然流产后要避免夫妻生活：自然流产后，子宫和身体恢复均需要一定时间，不宜过早地安排夫妻生活，否则可能会造成宫腔内的感染，引起内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，建议女性在完全恢复并经医生复查允许后再安排夫妻生活；
5、自然流产后要及时复查：建议女性在自然流产小月子期间及时复查，以了解子宫恢复情况，避免过度劳累。
很多人认为流产对身体伤害小不需要特别护理，实际上因为流产术后护理不当导致的不能再孕，在不孕不育人群当中占比是75%。所以流产后的产后妇科修复是首位的，流产后口服产后修复营养PWRH修复流产过程产生的损伤，及时修复流产损伤，预防流产副作用。
自然流产小月子怎么做，自然流产小月子要做多少天：
小月子即“产褥期”，自然流产产褥期一般要坐15-30天，但还需要根据患者的体质进行判断，不可一概而论。
通常正常足月产，产褥期大概30天，如果怀孕12周以内的自然流产即早期流产，通常休息半个月就可以。如果自然流产发生在怀孕12周到足月产期间，产褥期的时间可以根据具体情况在15-30天之间。
产褥期是民间的说法，实际上是自然流产之后的一段时间内需要休养恢复。在产褥期间因为宫腔里的东西需要排出去，包括脱膜、血液等，流血需要半个月左右的时间，所以这段时间要减少活动、不要碰凉水、多休息、多睡眠。另外在月子期间不要同房，因为容易引起感染，通常自然流产之后一个月左右的时间，月经来玩一次再开始同房，并且同房一定要良好的避孕。
如果自然流产过程顺利，流产后两周需要做B超观察自然流产是否成功、是否有子宫复旧不良或者宫腔残留的可能性。自然流产的过程中以及自然流产之后一个月内不要吃辛辣、海鲜、冰镇的食物，不能同房也不能洗盆浴。
及时口服产后专用修复营养PWRH产美盾3号（主抗炎）可促进修复孑宫内膜和月经恢复、减少并发症。对手术和药流的患者研究显示，相较于不使用激素类药物，PWRH产美盾持续1-2个月有预防宫腔粘连，促进术后月经恢复的作用。
自然流产小月子怎么做，自然流产小月子做不好会落下月子病吗：
自然流产小月子如果保养不好会留下月子病，自然流产之后如果注意保养身体也可以完全康复，不会留下月子疾病的，自然流产之后要注意休息，不要劳累过度，还要注意保持阴部清洁卫生，注意清洗，一个月之内禁止同房，平时要注意保暖，避免受凉，才有利于身体康复，还要注意适量的增强营养，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黄，补充足够的营养，才有利于身体的康复，平时，可以适量的下地走动，有利于促进宫腔内瘀血的排出，但是活动的时间不要太长，否则会导致子宫脱垂对身体的康复也会造成一定的影响。
很多人认为流产对身体伤害小不需要特别护理，实际上因为流产术后护理不当导致的不能再孕，在不孕不育人群当中占比是75%。所以流产后的产后妇科修复是首位的，流产后口服产后修复营养PWRH修复流产过程产生的损伤，及时修复流产损伤，预防流产副作用。
PWRH产美盾人工流产手术后子宫临床修复：
促进子宫内膜修复手术流产时会将全部子宫内蜕膜吸出，吸管的负压和刮匙的搔刮均可能损伤子宫内膜基底层。
子宫内膜基底层的损伤将导致子宫内膜再生障碍，子宫内膜发生修复障碍及纤维结缔组织增生，可能导致宫腔粘连或薄型子宫内膜，两者均可引起胚胎着床困难，造成继发不孕。
药物流产胎囊排出后，蜕膜组织排出时间较长，因此，药物流产后出血时间一般较手术流产长，一旦发生继发感染，将造成子宫内膜损伤及修复障碍。
专家建议，对于人工流产发生子宫内膜损伤的高风险人群进行子宫内膜修复治疗。
高危人群包括：（1）流产次数≥2次
（2）特殊类型流产如稽留流产、感染流产等。
（3）有宫腔粘连史者。
（4）既往有宫腔手术史者如黏膜下子宫肌瘤剔除、子宫内膜息肉电切除、子宫畸形矫正手术等。
（5）既往分娩或中期妊娠引产有胎盘粘连史者。
推荐术后首选产后专用修复营养PWRH（产美盾）给，持续使用1-3个月，以促进子宫内膜修复。
PWRH修复人工流产后子宫内膜的临床研究：
[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。
结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均0．05）；治疗后观察组vEGF,bFGF在子宫内膜的表达及子宫内膜MVD较对照组均显著曾强（p均0、05）。
结论PWRH能有效恢复月经周期，曾加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以曾强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修复。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH修复标准
1.补充18-20%的孕期和分娩期间丢失的营养
2.消除恶露，去除残留13-15%。
3.修复21-23%的子宫内膜和产道损伤。
4.17-19%的营养素用于恢复生殖弹性和皮质松弛。
5.低位分娩后骨盆肌肉修复、腹直肌分离及松弛修复百分之12-15
6.10-12%血红素铁、锌和钙的补充
7.控制乳腺炎和生殖炎症12-15%。
8.母乳营养9-11%
9.子宫粘连修复15-18%。
10.子宫瘢痕修复13-17
自然流产小月子怎么做，自然流产小月子要注意多休息，避免夫妻生活，多吃有营养的食物，多吃含蛋白质高的食物，多吃维生素、微量元素、矿物质高的食物，比如吃牛奶、鸡蛋、西红柿、青菜、茄子、菜花、莲花菜、洋芋等等蔬菜，还可以吃苹果、香蕉、梨、橘子、柚子、榴莲、猕猴桃等等水果，这些食物对女性的身体都非常有好处的。另外，注意外阴部的清洁卫生，保持外阴部干燥，勤换卫生垫，穿棉质的内衣内裤，保持心情舒畅，适当的运动。