乳腺增生是一种常见疾病，一般多发生育龄期女性朋友身上，在平时会出现乳房胀痛和肿块等轻微症状，特别是经期这种症状比较明显，但很容易被女性所忽视，很多时候只在女性体检中才会被发现。那么，检查出了乳腺增生是否会继续发展成乳腺癌呢？
出现了乳腺增生之后是否会发展成乳腺癌，需要根据实际情况来决定。如果是生理性的乳腺增生，一般和体内激素水平变化有关。女性雌性激素水平过高，有可能会刺激身体导致乳腺发生不良症状，比较常见的情况就是乳腺增生。如果是生理性的乳腺增生，发生癌变的概率几乎为零。如果乳腺增生和生理性有关不需要太过担忧，通过调节身体，保持内分泌水平稳定的方式可以慢慢好转。
如果女性出现的是病理性的乳腺增生，检查结果显示乳腺囊性增生，最好高度重视。因为乳腺囊性增生发生癌变的概率就比较高，这种情况需要和生理性的乳腺增生区分开来。
一般乳腺囊性增生病变需要针对具体的病因展开治疗，只有乳腺囊性增生情况得到控制，才能避免乳腺增生严重而转变成癌症威胁健康。这种情况需要高度重视，不能够和普通的生理性乳腺增生混淆，否则有可能会威胁健康。
发现乳腺增生该如何是好？医生：避开4事亲近3物，或通乳散结远离增生
避开不良情绪等精神因素
在平时精神压力过大，经常处于情绪不激动或者容易动怒等不良负面情绪的时候，是很容易形成乳腺增生疾病的。有的女性会经常熬夜，长期睡眠不足和睡眠质量不好，也是引起乳腺增生的原因，如果已经患有乳腺增生，这些不良因素就会加重此病的症状。
避免睡眠不足
睡眠不足，或者是不规律，有经常失眠情况的女性容易内分泌失调，内分泌失调会导致乳腺增生。规律的睡眠对平衡内分泌是有利的。
避开人工流产
人工流产对女性子宫的伤害是很大的，使女性留下生殖系统方面的后遗症。人流还会对女性乳腺产生影响。女性怀孕时女性的乳腺会开始发生变化，身体内的激素水平会提高，乳房会胀大。接受人流之后，妊娠会被强行终止，体内的激素水平异常。所以多次人流是会激发乳腺增生的。
避开不良的生活方式
高龄生育，夫妻关系不和睦，生完孩子不哺乳，以及吃含有激素的药物和保健品都是会引起乳腺增生的。此外，女性穿戴的内衣过紧会压迫乳房淋巴和血液循环，这对乳腺的危害很大，时间长了乳腺就会增生。
乳腺增生是一种慢性的乳腺疾病，中医认为本病与情志不畅，肝气不得正常疏泄、气滞血瘀痰凝，冲任不调有关。因此，可以通过食疗法来疏肝理气、解郁散结，有效缓解和控制病情。日常饮食中可亲近以下3类食物，对帮助调理乳腺增生有好处。
亲近豆制品
如豆腐、豆浆、豆干等豆制品是非常适合患有乳腺增生的，这些食物不仅美味，而且还能够帮助调理乳腺增生。由于豆制品是由黄豆制成的，而黄豆中含有大量的异黄酮，这种物质可以帮助卵巢调控内分泌，从而有效改善乳腺增生。
亲近含碘食物
碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者，每周应食用海带1至2次，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等。
亲近丰富维生素c类食物
维生素c具有强烈的抗氧化功能，经常食用维生素c可以帮助我们强身健体，提高免疫力，甚至还能起到防癌抗癌的作用，如果能够多吃些维生素c类的食物，不但可以帮助我们预防乳腺增生，甚至还可以预防乳腺癌。很多常见的水果中都富含大量维生素c，我们可以在生活中多摄入些水果。也可直接补充维生素C的营养品。
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