月经是女性朋友特有的一种生理表现，而多数女性也会将月经看作是身体健康的晴雨表，当月经出现量少，痛经异常，不规律的症状时，很多人往往会表现得非常紧张。
因为这些异常的表现很有可能预示着是身体出现问题的信号，而近段时间一些女性常常会抱怨自己出现了月经量偏少的情况，其实造成这种异常表现的原因，也许和下面这几件事有关，不妨一起来了解一下，如果你也经常做的话，劝你及时纠正。
女性月经量少，也许与这4件事有关，若你也常做，请及时纠正
过度减肥
很多女性都追求苗条纤细的身材，所以为了让自己变瘦，也是选择各种各样的减肥方式，比如过度节食减肥，吃减肥药等等。
选择这两种方式来减肥，也许能够在短期内让体重发生明显的降低，可是体重反弹的几率比较大，而且长此以往容易对身体造成损伤，诱发内分泌紊乱，营养不良的情况，久而久之也会对子宫和卵巢造成刺激，影响月经的正常状态导致月经量偏少的情况。
熬夜无节制
熬夜已经成为了很多年轻人的通病，当然其中也不乏有很多女性朋友，多数女性平时比较喜欢看电视剧看综艺，而白天的时间忙于工作，没有充裕的时间来完成这些事情，所以只有等晚上下了班才能有足够的时间来玩手机看电视剧。
但是一些人常常抱怨晚上的时间过得实在是太快了，好像自己还没玩多久，已经到了深夜，因此很多人也就形成了熬夜的习惯，长时间熬夜也可能会诱发身体内分泌紊乱，影响子宫和卵巢功能的正常运转，导致月经量偏少或其他的月经状态，希望你趁早改善。
经常生气
告诉女性朋友的心思比较缜密，平时遇到一些不开心不顺心的事，可能也会常常通过发脾气的方式来解决，对于女性朋友而言，长时间生气或乱发脾气也可能会影响内分泌的稳定。
抑制子宫内膜的脱落，导致月经紊乱或月经量少的情况，而且经常生气也会影响到人的情绪，所以在平时遇到一些棘手的事情，希望你能积极地解决，避免乱发脾气。
人工流产
一些女性朋友在平时不懂得保护自己，所以也可能会面对人工流产的情况，其实这个方式会对子宫造成很大的损伤，也会影响到月经的正常状态，因此这一点也希望你尽量避免别不当回事。
可能多数女性应该都听说过月经期间洗澡是禁忌，真是如此吗？下面我们一起来了解一下。
洗澡时经期禁忌？其实这2件事也要注意，别再肆意妄为
虽然没有明确的科学依据，但是在很多女性的固有思想当中，来月经的时候是不能洗澡的。之所以会有这样的说法，其实与早在之前的洗澡方式有密不可分的联系。
很久之前人们还没有实现淋浴的时候，洗澡的时候只能选择泡澡或盆浴，而女性来月经的时候泡澡很有可能会导致细菌和病毒进入到身体当中损伤子宫和卵巢的健康。
所以经期不能洗澡的这个说法自然而然的也就流传了下来，现如今随着淋浴设备的发达，女性经期选择淋浴的方式并没有太大的问题。但是要注意避免泡澡，盆浴和游泳。除此之外，以下这2件事也应该特别注意一起来了解一下。
受凉
女性非常注重自己的外在，为了凸显身材，一些女性朋友在夏天的时候可能会经常穿露脐装穿短裤，而且到了冬天他们觉得穿得太厚容易显得臃肿，不能凸显身材，所以也会刻意的穿一些单薄的衣服。
可是女性的体质本来就偏寒性，如果穿的衣服太少或不注重保暖的话，很可能会导致外界的寒冷之气进入到身体当中对子宫造成刺激，导致宫寒痛经的情况，也会影响到月经的正常状态，所以建议女性朋友在平时一定要注重保暖，特别是经期避免受凉，或许能帮助呵护子宫和卵巢。
剧烈活动
一些女性在平时非常注重身材的管理，所以一有时间也会到健身房里去锻炼身体，但是月经期间不建议剧烈活动或健身，因为这个阶段我们身体的血液循环本来就是比较快的而剧烈活动有可能会进一步加速血液循环的速率，导致月经量增多或失血过多的情况，也会损伤女性的健康，因此这一点希望你尽量避免。