#夏方养生指南#
自古以来，在传统的观念中，男人是家庭的顶梁柱，占据着家庭的主导地位，而随着社会的进步和发展，人们的观念也发生了很大的变化。
如今，很多女人不愿意做家庭主妇，他们在经济上越来越独立，有着自己的事业，还可以同时兼顾家庭甚至比许多男性更加重要。
此外，女性还需要孕育新生命，但由于每个人的身体素质和健康状况不同，他们的生育能力也有所不同。
在生活中可以发现，有些女人非常想要孩子，但迟迟却怀不上，有些本来没打算要孩子的人，却一不小心就怀上了，那么生育能力强的女人有什么特点吗？她们的身体都有什么表现呢？
生育能力强的女人，身体都有什么表现？
气色好
女性的肤色红润，皮肤有弹性，这样的女性多半是气血比较充足，身体素质也比较好，各方面的条件对于受精卵的着床和发育都是比较好的，自然受孕的几率也比较高。
而那些面色萎黄，皮肤苍白的女性，一般情况下生育能力并不是很好。
月经正常
月经是否正常与生育能力强弱也有很大的关系，一般在21天到35天之间来月经都是正常的，另外每次月经持续的时间在2~8天之间也属于正常范围。
除了要观察月经的周期以及持续的时间之外，还要观察月经的量，如果月经在20~60毫升之间，那么也属于正常表现。
盆骨宽
所谓的屁股大，其实是盆骨宽，盆骨宽的女性看起来身材比较丰满，是非常传统符合审美的。那为什么会说她们的生育能力比较强呢？
医生说是因为盆骨宽的女性，内径也会宽，在生孩子的时候就比较顺利。而那些盆骨比较窄的女性，在生产的时候，就容易卡着胎儿的头部，因此就说盆骨宽的人，生育能力也比较强。
没有流过产
由于社会思想越来越开放，再加上年轻人缺乏措施意识，因此，不少女性都有过流产史，而不论是人工或是药流，对于女性的身体都是极大的打击，就算此后进行弥补，也不会恢复到原先的生理条件那般。
更重要的是，流产会导致女性的生育能力下降，这主要是因为宫内膜变薄，致使受体着床难，这是难孕育的根本原因。
体质温暖
身体长期处于一种暖热状态的女性，她们就更容易怀孕，生育能力会更强一些。
部分女性属于阴性体质，女性容易怕冷，所以会有手凉，宫寒的表现，这些体质较寒的女性不容易怀孕，对宝宝的生长发育有不利的影响，而那些长期身体属于温热状态的女性更容易怀孕，生育能力会更强。
为了更好地为怀孕做准备，以下几点可能会有所帮助
〖生活方面〗
调整自己的生活起居以及饮食。在怀孕前三个月，饮食一定要多样化，不要挑食，为创造良好的精子和卵子做好准备。
另外每天的睡眠也要保证是充足的，不要熬夜晚睡，还要提前补充叶酸，有空的时候就多锻炼身体。
〖体检方面〗
我国已普遍开展了婚前查体，婚前查体是一次过筛检查，是优生的保障。另外，婚前检查是一次性知识和生育知识普及、宣传的机会，医生可以指导新婚夫妇婚后生活，为他们选择合适的避孕方法和生育时机。
需要注意的是，由于新年假期，一定要记得提前预约医生，合理安排新年体检的时间。
〖身体方面〗
身体健康才能增加怀孕的几率，而且这样也对自己、对未来的宝宝有好处。所以备孕的夫妇要从各个方面注重的自己的健康程度，要这样才能让有一个很好的备孕条件。
所以夫妇在备孕期间要注重保持愉悦的心情、均衡的饮食习惯、正常的休息习惯、拒绝烟酒。
女性最佳的生育年龄是多少岁？
最佳生育年龄是从优生优育角度讲，注意年龄的作用是重要且必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量、摒除不利因素。
通常把最佳生育年龄定为25岁左右、30岁以下，此阶段无论是卵巢功能、日常生活、工作经历及精神、心理，都属于最佳阶段。
夫妻双方在备孕期间要保持心态平稳，不要太过焦虑，长时间的焦虑可能会影响女性内分泌失调，不利于受孕成功。