大家都知道中国人有让产妇“坐月子”的传统，从北到南，从东到西，几乎所有的产妇都在或多或少地遵循着千百年来流传下来的这个习惯。“月子”中，产妇一般要1个月不出门，家中门窗紧闭，穿很多衣服，不刷牙，不梳头，不洗澡，只吃“月子饭”，不吃蔬菜和水果，甚至不吃盐，有些地方的限制可能更甚。我们也常常听人说某某“病症”是因为“月子”没有“坐好”引起的。但是我们应仔细思考一下：“坐月子”真的有什么道理吗？为什么外国人不“坐月子”也不“落病”呢？
很多人这样认为：
“产妇体质比较虚弱，坐月子洗头洗澡易着凉，水汽进去，对身体不好，年纪大了身体痛，水汽就是太多的水渗到毛细孔里头，到骨头、关节，怕关节会痛，宁可信其有，坚持一个月，如果着凉了对身体恢复不利，对大人不好也会影响到小孩，另外可能会有后遗症，老了以后腰酸腿疼。
然而真相是：
坐月子不洗头洗澡对健康的影响由于我国具有尊重长辈的悠久历史，产妇若没有其丈夫的支持，难以违背其长辈的意愿。调查发现，产后1个月不洗头洗澡的传统习惯，往往是长辈的意愿一直起主导作用，以至于对健康行为的确立产生极大的障碍。
然而，所有产妇都能以其它清洁方式如擦洗等代之，虽然感觉不舒适，尚未发现由此而引起的疾病，与其他研究结果相同。
我们建议：
由于产妇新陈代谢旺盛，不洗则影响舒适、影响休息；护理人员在健康教育工作中，应倡导洗头洗澡，以促进头皮及全身血液循环，有益健康。建议至少每周能洗2次，并把该建议编人孕前健康教育宣传资料里，向产妇及其家属宣传。