大家都知道怀孕时要注意很多事情的，比如一些运动是不适合再做了，有些食物也不适合再吃了，但是在怀孕之前，很多人就不会太注意这些东西。其实在备孕时期，有很多食物也是不能吃的，也是要注意很多事的。在备孕时期，如果有些东西不注意的话，也可能在怀孕之后产生一定的影响，所以，防患于未然才是最好的，如果你之前习惯吃这几种食物的话，决定要宝宝之后就不要再吃了。
1、烟、酒
烟酒是第一个要禁止的东西，因为吸烟喝酒都会影响到胎儿的发育，烟草中的尼古丁不仅会在肺部产生危害，还会影响到胎儿的脑部发育，而且烟草中还含有致癌的物质。酒适当的喝一点有活血化瘀的功效，但是，过量的饮酒就危害就非常大，如果女性在怀孕之前一直有喝酒的习惯的话，那么等宝宝出生之后，可能会有先天性的疾病，所以，在要准备要宝宝的时候，就不要再喝酒了，最好能做到滴酒不沾，这样对于宝宝的发育也是非常好的，特别是在，怀孕的前三个月之内，这个是宝宝发育最重要的事情，也是最需要妈妈注意的。
2、茶和咖啡
现在很多人的压力都比较大，烟茶和咖啡是现代人消遣时的一种饮品，茶和咖啡都有缓解疲劳，让人在快速的走出困乏的状态，但是，研究发现，孕妇是不适合喝茶和喝咖啡的，因为茶和咖啡中含有一种物质，它具有让人兴奋的作用，所以有些人在困的时候，喝点茶就会变得比较有精神了，而孕妇喝茶的话，就会心跳加快，血压升高，并且会产生有*物质影响到胎儿的发育，同时，茶叶里边的某种物质对于产后的，女性也是有一定的影响的，如果一直喝茶的话，就会使乳汁分泌减少，影响母乳对婴儿的作用。
3、辛辣、油腻和调料
在备孕期间最好不要吃太过于辛辣油腻的食物，辛辣的食物会刺激人的感官，也会刺激肠道，使人的肠胃出现病症，甚至是引起便秘，油腻的食物也，不利于消化。所以这些对于想要，宝宝的人来说这些都是不宜多吃的。因为，便秘时会自然的用力排便，这一个动作会压迫子宫内的胎儿，而且调料会有人工添加的化学物质，这些物质对于人体来说，是有一定影响的，但是成人的体质会比较好，不会受到太大的影响，对于胎儿来说，产生的影响就会比较大，甚至造会出现流产，早产等比较严重的后果。
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