赣州长征
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健康
HEALTH
无痛人流后，快速恢复的注意事项有哪些呢？
术后应卧床休息2—3天，休息以后可下床活动，逐渐增加活动时间。半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换。术后半月内禁止坐浴（盆浴），以免脏水进入阴道引起感染，可选择淋浴，但一定要注意保暖。因为现在是温度比较低的秋季，洗澡区域的室温不能过低，热（温）水洗澡后第一时间擦干；也可洗头，洗完后第一时间用电吹风吹干，防止受寒。
术后1个月内严禁同房，过早同房易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎、不孕。
术后需要调养2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，每天用温开水清洗外阴1-2次，勤换护垫。
?术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。?由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，有利于防止便秘。
?忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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