早期白癜风能治愈否 http://nb.ifeng.com/a/20190611/7453135_0.shtml 保养卵巢
卵巢是女人的根，是维持月经正常进行和保持女人光彩靓丽的关键，所以用精油按摩腹部，能起到保养卵巢的作用!
3保持心情愉悦
精神上受挫折，压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此女性必须调整好自己的心态，保持良好的心态对，调理身体有重要的作用。
4经期注意保暖
忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，增强体质，要防止劳累过度，经期绝对禁止性生活。
5多吃滋补性食物
多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，多吃乌鸡、羊肉、猪羊肝脏、黑豆、海参等滋补性的食物。
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